Człowiek jest tak skonstruowanym organizmem, że do prawidłowego życia nie wystarczy mu jedynie jedzenie, praca i rodzina. Ludzie na ogół poszukują także zajęcia, które zapewni im nie tylko odpowiednią dawkę ruchu, ale również emocje i zastrzyk adrenaliny. Świetnym sposobem na wypełnienie tej luki z pewnością może być gra w paintball. Jest to gra, która polega na pozorowaniu walki. Podczas rozgrywki pojawia się karabin pneumatyczny, militarne stroje oraz liczne przeszkody.
Ponieważ z paintballem świat ma do czynienia już od niemalże trzydziestu lat, na przestrzeni tego czasu wyłoniły się dwa sposoby na uprawianie tej aktywności. Pierwszym z nich jest woods paintball. W tym przypadku gracze poruszają się po naturalnym terenie. Na ogół do rozgrywki poszukuje się odpowiedniego fragmentu lasu lub opuszczonego terenu industrialnego. Drugi rodzaj paintballu określany jest mianem speedballu. W tym przypadku gra ma miejsce na specjalnie przygotowanym placu ze sztucznymi przeszkodami. Co więcej, jej czas jest ściśle określony i często ograniczony do dosłownie kilku minut. Na podstawie opisów wyraźnie widać, że różnice między rodzajami w największym stopniu rozbijają się o sposób przygotowania poligonu do gry w paintball.
Zasady rozgrywki paintballu są niezwykle proste. Wygrywa ta drużyna, która po określonym czasie zachowa największą ilość zawodników. Eliminacja poszczególnych graczy opiera się o ślady pozostawione na ubraniu przez kulki z farbą. Zaraz obok znajomości zasad, każdy z graczy powinien wiedzieć jak się przygotować do zawodów. W pierwszej kolejności należy pomyśleć o sprzęcie paintballowym. Jego lista nie jest specjalnie długa i właściwie składa się z jednego elementu. Oczywiście chodzi o marker, który przyjmuje formę karabinka pneumatycznego. W zależności od potrzeb i możliwości wybrać można jeden z trzech rodzajów broni.
W drugiej kolejności warto jest zastanowić się nad strojem do gry w paintball. Jego podstawą jest maska. Ta zabezpieczy naszą twarz i głowę przed uderzeniami kulek i urazami, które mogą powstać wskutek takiego uderzenia. Ponadto gracze do zasłonienia reszty ciała najczęściej wybierają kombinezony wojskowe. Jeżeli chodzi o buty, dobrym wyborem są trapery. Zapewnią one sztywną pozycję stopy oraz będą wygodne podczas poruszania się w różnym terenie.
Wszystkie powyższe elementy spowodowały, że narodziła się moda na grę w paintball. Aktywnością tą zaczyna zajmować się coraz większa liczba zapaleńców oraz corocznie organizuje się rozliczne zawody paintballowe.